วิธีดูแลสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงได้ทุกเวลาอย่างง่ายๆ
วิธีดูแลเส้นผมตัวเองให้สลวย นุ่มน่าสัมผัส เงางามดุจแพรไหม ไร้ปัญหากวนใจเรื่องชี้ฟูจัดแต่งทรงยาก หากต้องเข้าร้านเสริมสวยบ่อยๆ ก็คงจะไม่ไหวเพราะค่าใช้จ่ายอาจจะเกินตัวไปในบางครั้ง แต่สาวๆสามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่าง่ายๆ เพื่อผมสวยในอนาคต
- ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน ให้ใช้ปลายนิ้วมือสางผมออกอย่างเบามือและอ่อนโยนเพื่อป้องกันปัญหาผมพันกันและเป็นการช่วยนวดหนังศีรษะได้เป็นอย่างดีเลือดสูบฉีดกระตุ้นการทำงานของรากผมได้
- ก่อนสระผม ให้ใช้แปรงไม้แปรงเส้นผมอย่างเบามือเพื่อให้สิ่งสกปรกที่ติดอยู่ได้หลุดออกมาก่อนเป็นการทำความสะอาดในเบื้องต้น
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพเส้นผมที่เหมาะสมกับสภาพผมของคุณที่ช่วยรักษาและบำรุงได้อย่างล้ำลึกมากกว่า หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรงๆซึ่งทำให้ผมเสียได้ง่าย
- หมั่นบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพเส้นผมที่เหมาะสมเพื่อคืนความชุ่มชื่นที่สูญเสียไปให้แก่เส้นผม และหลีกเลี่ยงการใส่ครีมนวดโดยตรงที่โคนผม ควรใส่ที่ปลายผมก่อนแล้วค่อยไล่มานวดให้ทั่วศีรษะ เพราะการใส่บริเวณโคนผมโดยตรงจะทำให้ผมมันได้ง่าย
- อย่าเกาศีรษะแรงๆในขณะที่กำลังสระผมอยู่ ควรใช้ปลายนิ้วมือนวดให้ทั่วจะดีที่สุดเพราะจะทำให้ระบบเลือดสูบฉีดไหลเวียนได้ดี หากออกแรงในการเกาจะทำให้รากผมอักเสบและผมขาดร่วงได้ ในช่วงเวลาของผมเปียกจะทำให้รากผมนั้นอ่อนแอได้มากที่สุด
- หากมีเวลาควรปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติจะดีที่สุด หากจำเป็นต้องใช้ไดร์เป่าผมก็ไม่ควรใช้ลมร้อนเป็นอันขาดเพราะจะทำให้สุขภาพเส้นผมเปราะบางได้
- การแปรงผมควรแปรงอย่างเบามือและแบ่งเป็นช่อๆในการหวีไม่ควรหวีครั้งละเยอะๆ หรือแม้แต่การดึงกระชากผม ที่สำคัญควรเลือกหวีให้ตรงกับสุขภาพเส้นผมของตนเอง
- กินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน วิตามินบี 6 แมกนีเซียม สังกะสี กรดไขมันที่จำเป็น จะช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผมได้อย่างดี
- หมั่นเล็มปลายผมทุกๆ 8-10 สัปดาห์ เพื่อตัดในส่วนที่ปลายผมแห้งเสียออกและก็ต้องไม่ลืมที่จะต้องบำรุงตามด้วยเช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการรัดผม มัดผมที่แน่นจนเกินไป ควรมีเวลาปล่อยให้ผมได้พักบ้างในแต่ละอาทิตย์
การดูแลสุขภาพเส้นผมสามารถเริ่มต้นทำได้ทันที หากใครที่อยากมีผมสวยควรเริ่มต้นและฝึกทำจนเป็นนิสัยเพื่อผมที่ดีและแข็งแรงอยู่คู่กับคุณไปอย่างยาวนาน
